بينما يواجه الناس في جميع أنحاء العالم بيئة متزايدة التعقيد تميزها عدم اليقين الاقتصادي، الاضطرابات السياسية، والعزلة الاجتماعية، أصبحت تحديات الصحة النفسية أكثر وضوحًا. تساهم عوامل مثل جائحة COVID-19، زيادة الفجوة في الدخل، والتأثير المتفشي لوسائل التواصل الاجتماعي في زيادة مشاعر القلق واليأس. على مر السنوات، تحسنت الوعي بالصحة النفسية، لكن الوصمة لا تزال تمنع العديد من الأشخاص من السعي للحصول على المساعدة. فيما يلي قائمة بأعلى 10 دول من حيث معدلات الاكتئاب.
قائمة بـ 10 دول بأعلى معدلات الاكتئاب
- أوكرانيا
- الولايات المتحدة
- أستراليا
- إستونيا
- البرازيل
- البرتغال
- اليونان
- بيلاروسيا
- فنلندا
- ليتوانيا
1) أوكرانيا
يعاني 6.3% من الأوكرانيين من الاكتئاب في عام 2024، مما يجعلها واحدة من أعلى معدلات المرض في العالم. تساهم العديد من المشكلات الحادة التي واجهتها البلاد في تفشي مشاكل الصحة النفسية. الحرب مع روسيا، التي بدأت في عام 2014 وتصاعدت في عام 2022، كان لها تأثير شديد على الشعب الأوكراني. فعدم الاستقرار الاقتصادي، فقدان الأحباء، والنزوح الجماعي الناتج عن النزاع هي جميعها ضغوطات كبيرة مرتبطة بمشاكل الصحة النفسية مثل الاكتئاب.
أفادت منظمة الصحة العالمية بأن الحرب قد وضعت ضغطًا كبيرًا على نظام الرعاية الصحية في أوكرانيا، مما يجعل من الصعب على الناس الحصول على المساعدة النفسية. أصبح اضطراب ما بعد الصدمة، القلق، والاكتئاب أكثر شيوعًا بسبب التهديد المستمر بالعنف وعدم اليقين بشأن المستقبل. بالإضافة إلى ذلك، يكافح العديد من الأوكرانيين مع المصاعب المالية، مما يسهم أيضًا في ارتفاع معدل الاكتئاب في البلاد.
تمنع الوصمة المحيطة بالصحة النفسية في أوكرانيا العديد من الأشخاص من السعي للحصول على المساعدة، مما يؤدي إلى حالات غير مسجلة وأمراض غير معالجة. بدون دعم وتدخل كافيين، من المحتمل أن تستمر هذه المشاكل، مما يؤثر على جزء كبير من سكان أوكرانيا.
2) الولايات المتحدة
تبلغ نسبة الاكتئاب في الولايات المتحدة 5.9% في عام 2024، مما يعكس التحديات التي يواجهها ملايين الأمريكيين مع صحتهم النفسية. تسببت عدة عوامل، مثل العزلة الاجتماعية، عدم المساواة الاقتصادية، والضغوط المتزايدة للحياة الحديثة، في هذه النسبة العالية. تعتبر زيادة عدم المساواة في الدخل في البلاد عاملاً رئيسيًا، مما يضغط على ميزانية العديد من الأسر. وفقًا لمكتب التعداد الأمريكي، يعيش حوالي 11.5% من الأمريكيين في فقر، مما يمكن أن يؤدي إلى ضغط طويل الأمد وحزن.
تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير، حيث ارتبطت دراسات بمعدلات مرتفعة من القلق والاكتئاب، خاصة بين المراهقين والشباب. يمكن أن تؤدي المقارنات المستمرة والضغط لعرض “حياة مثالية” على الإنترنت إلى مشاعر الوحدة وعدم الكفاءة.
علاوة على ذلك، لا تزال جائحة COVID-19 تؤثر على الصحة النفسية، حتى بعد عدة سنوات من ذروتها. أفاد مركز السيطرة على الأمراض بزيادة مستمرة في مستويات الاكتئاب والقلق بسبب فقدان الوظائف، المشكلات الصحية الطويلة الأمد، وفقدان الأحباء. كما يساهم أزمة الأفيونيات في الولايات المتحدة في دورة من الإدمان والاكتئاب، حيث تسببت أكثر من 100,000 حالة وفاة سنويًا بسبب الجرعات الزائدة في تفاقم أزمة الصحة النفسية. كل هذه العوامل تجعل الولايات المتحدة واحدة من الدول ذات أعلى معدلات الاكتئاب.
3) أستراليا
تبلغ نسبة الاكتئاب في أستراليا 5.9% في عام 2024، مما يشير إلى مشكلات خطيرة في الصحة النفسية في جميع أنحاء البلاد. تتسبب عدة عوامل، مثل الآثار الطويلة الأمد للكوارث الطبيعية، الضغط المالي، والعزلة الاجتماعية، في هذه النسبة العالية. تشمل الآثار المستمرة لجائحة COVID-19 عدم اليقين الوظيفي، انخفاض الدخل، وصعوبات الحياة في المناطق النائية بالنسبة للعديد من الأستراليين. وفقًا لمكتب الإحصاءات الأسترالي، يعيش حوالي 13.4% من الأستراليين في فقر، مما يزيد من التوتر والقلق وغالبًا ما يؤدي إلى الاكتئاب.
كانت التعرض المنتظم للكوارث الطبيعية، مثل الفيضانات المدمرة وحرائق الغابات، من العوامل الرئيسية الأخرى. تكافح المجتمعات لإعادة البناء بعد هذه الكوارث، مما يترك جروحًا عاطفية بالإضافة إلى تدمير المنازل وسبل العيش. وجدت دراسة عام 2023 أن الأشخاص المتأثرين بالحرائق كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق.
تعتبر العزلة الاجتماعية أيضًا عاملًا مساهمًا، خاصة في المناطق الريفية والنائية حيث الوصول إلى خدمات الصحة النفسية محدود. كما أن الوصمة المحيطة بالأمراض العقلية تمنع المزيد من الأشخاص من السعي للحصول على المساعدة، مما يترك العديد من حالات الاكتئاب غير معالجة. على الرغم من المبادرات الحكومية لتحسين خدمات الصحة النفسية، فإن مجموعة من العوامل الاقتصادية والاجتماعية والبيئية تستمر في دفع معدل الاكتئاب المرتفع في أستراليا.
4) إستونيا
تبلغ نسبة الاكتئاب في إستونيا 5.9% في عام 2024، وهي دولة بحر البلطيق الصغيرة التي تعاني من مشاكل خطيرة في الصحة النفسية. تتسبب عدة عوامل، مثل العزلة الاجتماعية، عدم المساواة الاقتصادية، والوصمة المستمرة المرتبطة بالصحة النفسية، في هذه النسبة المرتفعة. شهدت إستونيا تقدمًا اقتصاديًا سريعًا وتطورًا تكنولوجيًا، لكن لا تزال هناك فجوة بين المناطق الحضرية والريفية. تفتقر المناطق الريفية إلى فرص اقتصادية، مما يسبب ضغطًا ماليًا وعدم اليقين، وهما عاملان معروفان بأنهما من مسببات الاكتئاب.
تزيد من مشكلة الاكتئاب أيضًا الإصابة باضطراب العاطفة الموسمية (SAD)، وهو شكل من أشكال الاكتئاب الناتج عن قلة ضوء الشمس خلال فصل الشتاء. تشهد إستونيا على مدار فصل الشتاء حتى 18 ساعة من الظلام، مما يجعل العديد من الإستونيين يواجهون تغيرات في المزاج، تعبًا، وأعراض الاكتئاب خلال هذه الفترة.
علاوة على ذلك، على الرغم من تحقيق إستونيا خطوات في تحسين رعاية الصحة النفسية، لا يزال هناك وصمة ثقافية قوية مرتبطة بالسعي للحصول على المساعدة النفسية. يختار العديد من الأشخاص تحمل الألم في صمت بدلاً من التواصل مع الدعم المهني، مما يزيد من أزمة الصحة النفسية. استجابةً لذلك، أطلقت حكومة إستونيا حملات لزيادة الوعي وتحسين الوصول إلى خدمات الصحة النفسية، لكن لا يزال هناك حاجة لمزيد من الجهود لمعالجة الأسباب الجذرية لمعدل الاكتئاب المرتفع.
شاهد أيضاً: قطر تطمح لتهيئة بيئة مشجعة للشركات الناشئة في عام 2024
5) البرازيل
تعكس نسبة الاكتئاب في البرازيل، التي تبلغ 5.8% في عام 2024، مشكلات الصحة النفسية الواسعة الانتشار في البلاد. تنتج هذه النسبة العالية عن مجموعة من العوامل البيئية والاجتماعية والاقتصادية. هناك تفاوت كبير في الدخل في البرازيل، حيث يعيش حوالي 31.6% من السكان في فقر. ينتج عن زيادة معدلات الاكتئاب الضغط المزمن، انعدام الأمن، والوصول المحدود إلى الخدمات الأساسية، مثل العلاج النفسي، الناتج عن هذه الفجوة الاقتصادية.
في العديد من مناطق البرازيل، خاصة في المناطق الحضرية، توجد مشاكل واسعة الانتشار تتعلق بالجريمة والعنف. التأثير النفسي الناتج عن العنف وخوف الأفراد من أن يصبحوا ضحايا هو أمر هائل. وفقًا للدراسات، يكون أولئك الذين يعيشون في مناطق ذات معدلات جريمة مرتفعة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
تساهم التحديات البيئية في البرازيل، مثل إزالة الغابات والتلوث، أيضًا في أزمة الصحة النفسية الشاملة. يؤثر تدمير البيئات الطبيعية على سبل عيش المجتمعات المحلية والرفاهية العاطفية للسكان، حيث يمكن أن تؤدي الخسارة البيئية إلى القلق البيئي ومشاعر العجز.
على الرغم من أن البرازيل قد حققت بعض التقدم في الوعي بالصحة النفسية، فإن نقص الخدمات الكافية للصحة النفسية والوصمة الواسعة النطاق المحيطة بالسعي للحصول على المساعدة تعني أن العديد من حالات الاكتئاب تبقى غير معالجة.
6) البرتغال
ستبلغ نسبة الاكتئاب في البرتغال 5.7% في عام 2024، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى القضايا الاجتماعية والثقافية والاقتصادية. تحسنت اقتصاد البرتغال
بعد أزمة الديون في عام 2010، لكن لا تزال هناك مستويات مرتفعة من الفقر والبطالة، مما يزيد من مستويات القلق والاكتئاب. وفقًا للإحصاءات، يعاني أكثر من 18% من البرتغاليين من العواقب الصحية الناجمة عن الفقر، مما يؤثر على حياتهم اليومية ورفاههم.
تساهم ثقافة الصمت والوصمة حول الصحة النفسية أيضًا في زيادة الاكتئاب في البرتغال. قد يكون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية صعوبة في الحصول على المساعدة، حيث لا يزال يتعين على الكثيرين التغلب على الخوف من التمييز أو العزلة الاجتماعية. يتعامل الناس غالبًا مع مشاكلهم بمفردهم، مما يؤدي إلى تفاقم الشعور باليأس.
تعد الضغوط الناتجة عن كوفيد-19 أيضًا عاملاً مهمًا. من خلال الحجر الصحي، فقد العديد من البرتغاليين الوظائف، وزادت العزلة الاجتماعية بسبب القيود. تساهم الاضطرابات العائلية والمالية، فضلاً عن فقدان الأحباء، في زيادة حالات الاكتئاب.
7) اليونان
تبلغ نسبة الاكتئاب في اليونان 5.7% في عام 2024، مما يبرز آثار الأزمات الاقتصادية والاجتماعية المتعددة على الصحة النفسية. تعرضت اليونان لأزمات مالية حادة، وأثر التقشف، فقدان الوظائف، وزيادة الفقر على رفاهية الشعب اليوناني. وفقًا لمؤسسة الإحصاءات اليونانية، كان مستوى البطالة أكثر من 15%، مما يعني أن عددًا كبيرًا من الأفراد يعيش في ضغوط يومية كبيرة.
تؤدي الوصمة المحيطة بالصحة النفسية إلى عدم الكشف عن حالات الاكتئاب. حيث يواجه العديد من الأشخاص تحديات في التحدث عن مشاعرهم أو طلب المساعدة، مما يساهم في وضعهم تحت ضغط إضافي. لا يزال يتعين على اليونان معالجة احتياجات الرعاية النفسية للسكان بشكل فعّال.
أثرت الآثار المستمرة لكوفيد-19 أيضًا على الصحة النفسية بشكل كبير. الزيادات في فقدان العمل والأحزان بسبب فقدان الأحباء أدت إلى مشاعر اليأس والقلق، مع تفاقم حالة الصحة النفسية العامة.
8) بيلاروسيا
تبلغ نسبة الاكتئاب في بيلاروسيا 5.6% في عام 2024، مما يسلط الضوء على العديد من القضايا الاجتماعية والسياسية في البلاد. يعيش المواطنون البيلاروسيون تحت نظام سياسي قمعي، مما يزيد من مشاعر القلق وعدم الأمان. تكافح البلاد من مشكلات اقتصادية مزمنة، مثل البطالة والفقر، مما يسبب ضغوطًا كبيرة على المواطنين.
الضغوط السياسية والاجتماعية في بيلاروسيا، بما في ذلك القمع المتواصل للاحتجاجات الشعبية، تؤدي أيضًا إلى زيادة معدلات الاكتئاب. الأفراد الذين يشعرون بعدم القدرة على التعبير عن آرائهم أو المشاركة في العمليات الديمقراطية قد يتعرضون لمشاعر من اليأس.
علاوة على ذلك، تعد الوصمة المحيطة بالصحة النفسية مشكلة مستمرة، مما يؤدي إلى نقص في الخدمات المتاحة لمعالجة الاكتئاب ومشاكل الصحة النفسية الأخرى. يكافح العديد من الأشخاص مع مرضهم بمفردهم، حيث يصعب الحصول على الدعم اللازم.
9) فنلندا
تبلغ نسبة الاكتئاب في فنلندا 5.6% في عام 2024، على الرغم من أن البلاد تعتبر من بين الدول الأكثر سعادة في العالم. ومع ذلك، فإن التحديات المرتبطة بالصحة النفسية لا تزال موجودة، خاصة في أوقات الضغوط الاجتماعية والاقتصادية. تعتبر زيادة معدل العزلة الاجتماعية أحد العوامل التي تؤدي إلى الاكتئاب في فنلندا، حيث يكافح العديد من الناس للعثور على الدعم المناسب في الأوقات الصعبة.
أصبح القلق المتزايد بشأن البيئة، والمخاوف المتعلقة بالتغير المناخي، وضغوط الحياة العصرية من العوامل المساهمة. كما أن الضغوط الناتجة عن متطلبات العمل الحادة، مما يجعل التوازن بين الحياة الشخصية والعملية تحديًا كبيرًا، يؤدي أيضًا إلى تفاقم معدلات الاكتئاب.
على الرغم من وجود نظام رعاية صحية متقدم في فنلندا، لا تزال الوصمة حول مشاكل الصحة النفسية تعيق الكثيرين من السعي للحصول على المساعدة. يختار العديد من الأفراد تحمل مشاكلهم، مما يؤدي إلى تفاقم القضايا النفسية. تعتبر فنلندا بحاجة إلى استراتيجيات أكبر لتعزيز الوعي بالصحة النفسية وتقديم الدعم الفعال.
10) ليتوانيا
تبلغ نسبة الاكتئاب في ليتوانيا 5.5% في عام 2024، مما يعكس مجموعة من التحديات الاجتماعية والثقافية. عانت ليتوانيا من مشكلات تاريخية تتعلق بالاستعمار، مما ترك آثارًا عميقة على صحة شعبها النفسية. تواصل المجتمعات مواجهة ضغوط اقتصادية واجتماعية، مع وجود تفاوت كبير في الفرص.
تسهم الوصمة الثقافية حول الصحة النفسية في تفشي الاكتئاب، حيث يواجه العديد من الأشخاص صعوبات في التعبير عن مشاعرهم أو البحث عن الدعم. بالإضافة إلى ذلك، تعد الضغوط الناتجة عن كوفيد-19 أحد العوامل المهمة، حيث واجه العديد من الليتوانيين فقدان الوظائف والأحزان.
على الرغم من الجهود المبذولة لزيادة الوعي بالصحة النفسية في ليتوانيا، إلا أن هناك حاجة ملحة لتحسين الوصول إلى خدمات الرعاية والدعم المناسبين للمساعدة في معالجة أزمة الاكتئاب.
يتطلب التصدي لمشكلة الاكتئاب المرتفعة في جميع أنحاء العالم جهدًا جماعيًا. من الضروري تقديم الدعم للأفراد في مواجهة القضايا الاجتماعية، الاقتصادية، والسياسية التي تؤدي إلى زيادة معدلات الاكتئاب. يجب أن تسعى الدول إلى تحسين الوعي بالصحة النفسية، وتقليل الوصمة، وتقديم الخدمات المناسبة لضمان حصول الجميع على الدعم الذي يحتاجونه.
شاهد أيضاً:
10 من أهم مناجم الفحم في العالم
استكشاف أسعد دول العالم
أفضل 10 حكومات في العالم
